jueves, 25 de diciembre de 2025

Guía rápida: ¿Compresa fría o caliente?



❄️ COMPRESA FRÍA
Ideal para: Reducir inflamación, aliviar dolor agudo y calmar zonas con hematoma.
Úsala en casos de:

· Esguinces o torceduras
· Golpes y contusiones
· Inflamación después de una cirugía
· Migrañas o dolores de cabeza punzantes
· Quemaduras leves (solares o pequeñas)

🔥 COMPRESA CALIENTE
Ideal para: Relajar la tensión muscular, mejorar la circulación y aliviar molestias crónicas.
Úsala en casos de:

· Contracturas y rigidez muscular
· Dolor por artritis
· Molestia lumbar o de espalda
· Espasmos y tensión acumulada
· Cólicos menstruales

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